Month: October 2023

Mặc dù di truyền đóng vai trò quyết định tuổi thọ của bạn, nhưng chọn lựa chế độ ăn uống hàng ngày có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe tổng thể và thời kì bạn sống. Chưa cần tới các thực phẩm đắt tiền hay quý hiếm, ăn nhiều hơn 8 thực …

Trang Healthline cho biết, rau, củ chứa nhiều chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa, thực phẩm cần có trong chế độ ăn uống lành mạnh. Thực phẩm có thể chế biến thành salad, súp, sinh tố, ăn kèm cùng bánh mì.Hầu hết vơ các loại rau đều tốt cho sức khỏe, nhưng một số …